OM MIG
YOGA
SJÄLVKÄNSLA
HEALING
DANS
RESOR
KURSER
KALENDER
FOTON

 POSITIVA EFFEKTER AV YOGA

 

 

Fysiskt

· Starkare och flexiblare muskler

· Matsmältningen stärks och balanseras

· Cirkulationen i kroppen ökar

· Immunförsvaret stärks

· Nervsystemet stärks

· Minskar spänningar i kroppen

 

Mentalt

· Stärker nervsystemet och hjärnans funktioner

· Hjälper dig stilla sinnet och tankarna

· Reducerar stress och oro

· Skapar mer fokus och koncentration i vardagen

 

Emotionellt

· Skapar känslomässig stabilitet

· Ger dig mer tillgång till olika känslor

· Skapar styrka och känslighet på samma gång

 

Andligt

· Yoga är inte bundet till någon särskild tro eller religion. Det enda du behöver tro på

  är möjligheten att nå inåt i dig själv och lära känna ditt sanna jag.

· Bli medveten om ditt inre, din essens.

· Tro på din egen godhet och kärlek

 

 

  Tillbaka

 

              

                                                                                                                                                         ©2010 www.melodicedesign.se