MJUKYOGA FÖR REUMATIKER
Denna yogaform är anpassad för dig med reumatism, fibromyalgi, eller för dig som vill utöva yoga på ett lugnt och stilla sätt.
Att släppa taget om prestation och krav i avslappning är en av de centrala delarna under våra yogastunder. Med djupandning, mantrasång, mjuka yogapositioner och avslappning finner vi den inre friden och tillåter det som är just nu.
I reumatikeryogan är det extra viktigt att du lyssnar till din kropp och respekterar dina gränser. En tillåtande attityd gör att du slappnar av mer och kan gå in djupare i dig själv.
Yogan ger dig en möjlighet att gå från görande till VARANDE. Med djupandningen kan du stanna kvar i kroppen, och få hjälp att lindra smärta eller oro.
För mer information om hur yoga kan hjälpa dig med fibromyalgi, gå in på hemsidan www.fibroyoga.se
Varmt välkommen!
